NOAPTEA ÎN CARE PIERDEM O ORĂ: ROMÂNIA TRECE LA ORA DE VARĂ
În noaptea de 28 spre 29 martie 2026, România va efectua trecerea la ora de vară, iar ceasurile vor fi avansate cu o oră, ora 03:00 devenind 04:00. Această zi de duminică se va distinge prin faptul că va avea doar 23 de ore, fiind cea mai scurtă zi din an. Această practică, care datează de aproape un secol în România, are ca scop optimizarea utilizării luminii naturale și reducerea consumului de energie. Sursa de inspirație pentru această schimbare este Benjamin Franklin, care a sugerat conceptul în 1784.
IMPACTUL MODIFICĂRII OREI ASUPRA SĂNĂTĂȚII
Deși mulți specialiști afirmă că mutarea orei poate conduce la riscuri mai mari pentru sănătate, inclusiv creșterea incidenței accidentelor vasculare cerebrale și a infarctelor miocardice, un studiu recent evidențiază și anumite beneficii. În cadrul acestei treceri, România va adopta ora de vară a Europei de Est (EEST), fiind cu 3 ore înainte față de Timpul Universal Coordonat (UTC).
CHRONOLOGIA SCHIMBĂRII ORARE ÎN ROMÂNIA
Practicarea orei de vară în România poate fi urmărită până în 1932, dar aspectele legate de utilizarea acestei metode au fost variabile. De-a lungul anilor, perioada de aplicare s-a modificat, iar între 1941 și 1979, ora de vară nu a fost utilizată. Din 1997, România a stabilit ca trecerea la ora de vară să se facă în ultima duminică din martie, revenind la ora standard în ultima duminică din octombrie.
PROIECTE LEGISLATIVE ȘI DEZBATERI EUROPENE
La nivelul Uniunii Europene, o directivă din 2001 a fost introdusă pentru a reglementa aceste schimbări sezoniere, obligând statele membre să efectueze trecerile într-un mod uniform. Cu toate acestea, un proiect de lege din 2018 a propus abolirea acestei practici, iar dezbaterea continuă, fără ca o decizie finală să fi fost luată, în special în contextul crizelor recente și a impactului asupra sănătății și bunăstării populației.
REACȚIILE EXPERȚILOR ȘI RECOMANDĂRILE PENTRU CETĂȚENI
Experții subliniază importanța adaptării progresive a obiceiurilor de somn înainte de schimbarea orei pentru a minimiza efectele negative specifice, cum ar fi oboseala și problemele cardiovasculare. De asemenea, este recomandată hidratarea adecvată și o alimentație echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, pentru a susține organismul în contextul acestor modificări. Pe de altă parte, susținătorii acestei practici sugerează că avantajele, cum ar fi creșterea luminii naturale în orele de după-amiază, contribuie la o stare de bine generală și la un mediu mai sigur pentru transport.